Что такое триггерные точки? Перкуссионный массаж

Опять болят мышцы?
И причем тут триггерные точки?
⠀
Проще говоря, триггерная точка – локальный гипертонус мышц. Они возникают вследствие регулярного повторения какой-либо деятельности. (физ.упражнения, сидячая работа)
⠀
В группе риске спортсмены, работники офиса, пожилые люди.
⠀
На данный момент самым современным и эффективным способом избавления от триггерных точек является перкуссионный массаж.
⠀
Это «быстрая» альтернатива массажисту, действующая по принципу: глубокое интенсивное воздействие на триггер.
⠀
В отличие от массажеров с низкой стоимостью, профессиональное оборудование имеет возможность глубокого проникновения в мышцу, что важно учитывать при покупке.